Saúde Feminina

Mulher na menopausa sentada em cadeira sozinha
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Menopausa: por que se atrever a falar sobre ela?

A menopausa ainda permanece um assunto tabu1 Embora absolutamente natural, a menopausa ainda permanece um assunto tabu1, algo a não ser discutido na sociedade. Mesmo se for assintomática ou se os sintomas forem muito leves, a saúde das mulheres pode ser impactada. Entretanto, quando os sintomas forem incômodos (o que é o caso para cerca de 50%…

Duas mulheres sorrindo se abraçam na rua
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Contracepção: o início do processo

Escolher o método contraceptivo ideal é uma importante decisão que fará parte da rotina da mulher, principalmente quando é necessário uma decisão individualizada. Este folheto, que foi entregue pelo seu médico, tem como objetivo deixá-la mais segura e esclarecer suas principais dúvidas sobre contracepção. Como se inicia o uso de anticoncepcionais? Sempre sob orientação médica,…

Mulher grávida abraça carinhosamente a barriga na praia: fique bem informada sobre sua saúde para uma gestação saudável
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Guia para uma gestação saudável

Cada gestação é diferente mas, para todas as mulheres, é um momento memorável em suas vidas, repleto de emoções, responsabilidade e incertezas. A boa saúde da mulher durante a gestação é essencial para a boa saúde do bebê. As informações contidas nestes artigos são direcionadas para todas as gestantes e mulheres que pretendem engravidar. Eles…

Menopausa: Como enfrentar os desafios da intimidade durante a menopausa
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Como enfrentar os desafios da intimidade durante a menopausa

Como as mudanças hormonais causam problemas na intimidade? A menopausa pode ter consequências na saúde sexual e nos relacionamentos. Além dos problemas psicológicos que podem tornar os relacionamentos íntimos e a libido complicados, existem questões físicas que podem tornar essas relações dolorosas. O principal sintoma da menopausa relacionado a questões sexuais é secura vaginal.1 Como essas…

Dicas de exercício e dieta para se adaptar às alterações hormonais
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Dicas de exercício e dieta para se adaptar às alterações hormonais

Menopausa e dieta Durante e após a menopausa, manejar as alterações hormonais se tornará parte de sua rotina diária e também deve ser considerado no controle do peso12, 13. Alguns cuidados com alimentação e exercícios podem ajudar a aliviar sintomas da menopausa.13 A menopausa sinaliza uma nova fase na vida de uma mulher na qual…

Como manejar seu sono durante a menopausa
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Como manejar seu sono durante a menopausa?

Quão comum é a insônia entre mulheres na perimenopausa e pós-menopausa? Problemas de sono são comuns em mulheres na menopausa (peri e pós-menopausa. Aproximadamente 50% das mulheres na menopausa têm dificuldade com a falta de sono1,2, indicando uma taxa de prevalência maior em comparação com aquelas no estágio pré-menopausa2. Mulheres na perimenopausa e pós-menopausa também…

Consequências psicológicas da menopausa
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Consequências psicológicas da menopausa

Embora não diretamente ligado a doenças psiquiátricas1, provavelmente a menopausa pode ser um período de estresse psicológico para mulheres. Estudos mostraram que durante as transições para a perimenopausa e menopausa, as mulheres podem apresentar leve ansiedade e depressão devido às mudanças hormonais2, mas essas mudanças podem não levar à depressão grave.  Considerando as muitas responsabilidades…

Menopausa Por que a adesão ao tratamento é importante?
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Menopausa: Por que a adesão ao tratamento é importante?

O medicamento não irá funcionar a menos que seja tomado.1 Isso pode parecer óbvio mas, ainda assim, uma a cada duas pacientes não está tomando sua medicação adequadamente.4 Mas o que significa adesão ao tratamento na menopausa? Adesão é o grau segundo o qual uma paciente segue a prescrição de um médico.2 Como uma mulher que sofre de…

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